[row class=”my-row”]
[col class=”col-md-6″]
[cookie_post_bar][/cookie_post_bar]
[post_rate/]
[/col]
[col class=”col-md-6″]
[p]Mamy zimę! Z pewnością każdy z nas już to zauważył. Jednych to cieszy, innych smuci, ale wszyscy potrzebujemy czegoś rozgrzewającego, ponieważ zima zostanie z nami jeszcze przez kilka miesięcy. Oczywiście najlepiej się do kogoś przytulić i gorąco taką metodę polecam.[/p]
[p]W innych przypadkach proponuje kilka pomysłów:
Herbata rozgrzewająca
Oczywiście z cytryną! Polecam również herbatki z macierzanką i miodem. W okresie zimowym lepiej zastąpić biały cukier miodem, który ma właściwości przeciwzapalne i oczyszczające, ale również wzmacniające-dostarcza energii. Oczywiście z miodem przesadzać nie wolno, ponieważ jest ciężkostrawny. Nie podajemy go maluszkom (do 1,5 roku) ponieważ zawiera w sobie naturalne bakterie, mogące zaszkodzić małemu organizmowi.[/p]
[/col]
[/row]
[p]Dla kawoszy
Cynamon czy imbir to przyprawy korzenne, które mają właściwości rozgrzewające. Cynamon działa rozgrzewająco oraz poprawia krążenie. Imbir również rozgrzewa i chroni przed infekcjami. Są doskonałym dodatkiem do kawy, urozmaicają i wzbogacają smak. Kawa z cynamonem, czy imbirem pozwoli zmienić rutynę picia małej czarnej w prawdziwą przyjemność![/p]
[p]Polecam zakup imbiru czy cynamonu w „jednym kawałku” ponieważ wtedy przyprawy są świeższe i smaczniejsze niż gotowe, zakupione w proszku.[/p]
[p]Bardzo dobrze rozgrzewają:
- papryka chilli (oczyszcza drogi oddechowe),może być dodawana do mięs, fasoli ale również do czekolady
- kardamon
- kminek
- pieprz cayenne (oczyszcza organizm z toksyn) ale należy stosować go z umiarem
- majeranek
- kolendra (poprawia krążenie krwi, działa jak afrodyzjak! )
- i oczywiście stary, dobry czosnek- niezastąpiony przy zimowych mrozach
[/p]
[p]Dla tych którzy późno wracają z pracy/szkoły i nie mają siły ani czasu na przyrządzanie obiadu polecam owsiankę z miodem, cynamonem, daktylami i orzechami . Przyrządzenie jej jest znacznie prostsze i szybsze. Daktyle i orzechy lepiej przepłukać i osuszyć, następnie pokroić, wymieszać razem z cynamonem i miodem. Płatki dodajemy do wrzącego mleka i gotujemy aż zgęstnieją. Po ostudzeniu dodajemy wcześniej wymieszane składniki.
Miodu nie dodajemy do gorącego mleka ponieważ traci swoje właściwości.[/p]